动脉硬化闭塞症,是由于动脉管壁内大量胆固醇沉积,造成动脉管壁粥样硬化、管腔狭窄等病理改变,当血管严重或完全栓塞时则出现患肢缺血性疼痛、坏死。引起动脉硬化闭塞症的原因与吸烟、高脂饮食、遗传等因素有关。
平时注意饮食调治,目前已经成为预防及治疗动脉硬化闭塞的重要一环。
【宜】
1、宜“三少、三多”:少盐、少糖、少脂肪,多果、多菜、多活动。
注意按正常成年人健康饮食标准要求,每天适宜进食量为:盐不超过5克,糖25克、油脂类25克,水果类100~200克,蔬菜400~500克,奶类及奶制品100克、豆类及豆制品50克,畜禽肉类50~100克,鱼虾类50克蛋类25克~50克,谷类300~500克,则可保证维生素、蛋白质的摄入,同时又能满足人体的热量消耗的需要。当然,对于患者来说,维生素及蛋白质的需求量要更多些。
2、宜食低胆固醇的食物:
按含胆固醇量由高到低的肉类食物分类:
①含胆固醇量最高的有猪脑、牛脑、羊脑、猪肝、蛋黄;
②其次为鱿鱼、墨鱼、蟹黄、鱼子、酥油、黄油、贝类、羊肉、鸡肉、鸽肉;
③较低的有鹌鹑、瘦猪肉、牛肉、鸭肉、兔肉、鳗鱼、蟹肉、黄鳝、甲鱼。
3、宜食不含胆固醇或含“好”胆固醇的食物:
包括:五谷类(尤其玉米、土豆、荞麦、燕麦、芋头、全麦面包等粗粮);
豆类及豆制品;坚果种子类(山楂、杏仁、核桃仁、芝麻、花生、瓜子);
水果蔬菜类;菌藻类(香菇、蘑菇、木耳、海带、紫菜等);
禽蛋类;
水产类(海蜇、海参、大多数的河鱼和海鱼如青鱼、草鱼、鲑鱼、鲤鱼、黑鱼);
植物油(除椰子油外)。
正如民间中对健康食品评说,有谓:四只脚不如两只脚,两只脚不如一只脚和无脚(四只脚即畜类,两只脚及禽类,一只脚即菌菇类,无脚即鱼、蛋、豆类)。尤其是常食蘑菇、荞麦、燕麦、海鱼、洋葱、大豆、橄榄油、茶籽油、番茄、山楂、胡萝卜、玉米、薯类(红薯、土豆、山药)、苹果、海带、红葡萄酒等,对维护血管健康十分有益。
4、中药:
首乌、黄精、杜仲、泽泻、山楂、草决明、银华、三七、灵芝、枣仁、荷叶、人参、石斛、杞子、芦荟、马齿笕、甘草等多味中药有降脂或抑脂作用。
5、适量饮茶或红葡萄酒:包括:绿茶、红茶、山楂茶,适量饮红葡萄酒,每日不超过100毫升。
【忌】
1、忌食高胆固醇食物
如猪油、牛油、羊油、鸡油、黄油、奶油等动物油,以及动物脑、肝、内脏、蛋黄、鱿鱼、蟹黄、鱼子、贝类(螺肉、蚌肉)等;
2、忌食过甜、过咸及高脂肪的食品及饮料;
3、忌烟、忌酒,以及辛辣、熏烤、刺激性食物。
编者按:中医饮食疗法在治疗学中占有重要地位,古代医家扁鹊说过:“为医者当须先洞晓病源,知其所犯,以食治之,食疗不愈,然而命药”。亦有谓“药补不如食补”之说。正如金代《寿亲养老书》所说:“善治药者不如善治食者”。说明食疗在防病治病中具有一定的作用,也符合“未病先防,既病防变”的中医防治原则。如病已即成,则要使病情之轻重缓急,施法不同;病重而急者,当以药物治疗为主流,并注意食物的配合;病情稳定或轻者,为了防止病情加重或复发,重视日常的饮食调整,是必不可少的。根据中医学中“药食同源”“药食同理”和“药食同用”之说,食物和药物的应用以中医理论作指导,在疾病的饮食调治上药物和食物同用于食疗之中,以起到药借食力,食助药威之效。